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title: 藥學專欄 — 曉晨藥師 健康教室
author: 曉晨藥師（藥師）
lang: zh-Hant
canonical: https://pharmachen.com/articles/
license: All rights reserved. Attribution required when quoted.
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# 藥學專欄

曉晨藥師・藥師・衛教創作者・18年臨床經驗

> 本內容僅供衛教參考，無法取代醫師診斷與個別用藥指示。身體不適請就醫。

引用時請註明出處為「曉晨藥師 健康教室」與文章網址。

## 文章

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換季和颱風天覺得特別累，很多人第一反應是責怪自己不夠自律。但「狀態」很大一部分是體內幾種化學訊號的即時配比——認得出缺的是哪一種，才知道要調整什麼。整理自《你的活力，他們六個全都罩！》，加上藥師的臨床補充。

- 發表：2026-08-10
- 主題：疲勞、能量代謝、GABA、多巴胺、自律神經、讀書筆記
- 全文（markdown）：https://pharmachen.com/ai/articles/autumn-typhoon-fatigue.md
- 網頁：https://pharmachen.com/articles/autumn-typhoon-fatigue/

### 手腳麻木就補B群？先分清楚是缺B12還是B6過量

手腳麻木常被當成「B群不夠」，但長期高劑量B6本身就會造成同樣症狀。這篇說明兩者怎麼分辨，以及什麼情況該就醫。

- 發表：2026-07-28
- 主題：B群、B6、B12、神經
- 全文（markdown）：https://pharmachen.com/ai/articles/b6-numbness.md
- 網頁：https://pharmachen.com/articles/b6-numbness/

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